FRI til familielykken - 2

Af journalist Karin Svennevig Hyldig
- som her giver gode råd i 10 små artikler

Går det godt med at geare ned og tanke op derhjemme?
Her får du de ultimative tips til, hvordan I bliver en SLOW FAMILY…

Før dagbog over jeres tid
Skriv ned time for time, hvad I har lavet i dag. Bliv ved til der tegner sig et billede. Måske er der noget eller nogen, der stjæler jeres tid i små ubemærkede insisterende bidder.
Nøgternt set burde der nemlig være tid nok: Otte timer og 17 minutter skulle vi i snit have tilovers hver eneste dag, når vi HAR sovet, arbejdet, købt ind, kørt til og fra arbejde, spist, gjort rent og udført den mest nødvendige personlige hygiejne, har Stress- og livsstilscoach Bjarne Toftegård regnet ud.
Han indrømmer, at det måske ikke er helt realistisk sådan at lade ferier, weekender og hverdage være ét fedt og som enlig far til to ved han også udmærket, at der står en del mere på to-do-listen hos de fleste familier.

Find fritiden
Men selv når du trækker et par timer fra til at holde rigtig feriefri og selv om du bruger tre timer om dagen (seks timer, hvis I er to voksne) på at hente børn, lave mad, vaske tøj, vaske op, rydde op, ordne have og reparere alt det l…, der går i stykker, bør du stadig have tre timer og 17 minutter til hygge HVER HVERDAG.
Kunsten er at finde dem.
- Moderne familier har mere brug for konsulentbistand end for terapi, konstaterer psykiateren og forfatteren bag ’De stakkels forældre’ og ’De stakkels børn’ Gideon Zlotnik.
- De skal have hjælp til at analysere deres tidsforbrug, men der findes desværre kun enkelte familiekonsulenter, der praktiserer kunsten.

EVT. til ILLU: